生命是一场体验的过程。你的厚度，决定你所感受到的生活温度。如何告别单薄无趣的自己，活出丰富精彩的状态，是我们每个人的一堂必修课。

开阔眼界

什么最能限制人的成长？答案是——眼界。你会发现，一叶障目和坐井观天的故事在生活总是屡见不鲜。因为没有见过更大的世界，便觉得自己眼中所看到的即是全部，然后以此为标准来做选择和判断。等到日后有机会了解缘由，意识到自己当初的狭隘时，往往悔之已晚。

见识的多少，眼界的大小，都会影响一个人的境界和格局。正如有句话所说：只有登上高峰的人，才能品尝到“会当凌绝顶，一览众山小”的豪迈之情；只有走过沿溪小路的人，才能体会到“问渠那得清如许？为有源头活水来”的欣喜之叹。

一个人见过世面越多：于外，对生活的感受会越立体，而不至于肤浅；于内，对自我的认识会越清醒，而不至于狂妄。视野所及，心之所至。

世界就像一本书，需要你一页一页去翻阅。如果不走出去，注定就只能停留在方寸之间徘徊。而见天地，见众生，最终都是为了见自己。我们要做的，是保持一颗谦卑之心，多交友旅行，多体验不同的文化与景致，帮助自己去不断打开眼界。有丰富的见识，才有丰满的人生。

滋养灵魂

在墨西哥，有这样一则寓言。一群人急匆匆地赶路，突然，有人停了下来。旁边的人很奇怪，问他：为什么不走了？停下的人一笑，说：走得太快，灵魂落在了后面。

故事很短，却充满了深意。很多时候，我们总感觉自己越努力越焦虑，正是源于灵魂与皮囊的不同步不同频。当精神世界日渐干涸，纵然拥有再多身外之物，也很难有幸福与快乐可言。所以，学会等待灵魂的脚步，寻找滋养灵魂的源泉，对每个人而言，都是无比重要的事。

生活再忙碌繁杂，也要坚持输入精神食粮。不管是读书写字、欣赏艺术，还是培养兴趣爱好，只要能让心灵得到浸润和陶冶，生活的底色自然会随之润泽生动起来。如同植物的生长一样，人的成长也需要不断摄入养分。那些被你吸收到的知识，会一点一滴改变着你的修养、学识和气质，最终化为你的精神财富。

有句话说得好：自我的力量一定是来自内在，活得丰盈，才能比光更亮。富足的内心，有趣的灵魂，是人生的定海神针。带着这份底气，我们将永远心有明灯，不会在欲望裹挟和世事起伏中迷失方向。

独立思考

知乎上看到一条留言提问，说自己不知道为什么，好像变得越来越没想法，对什么都感觉麻木。底下的评论中，有人回答道：你是太久没有做深度思考了。

其实，这样的状态，对很多人来讲，应该都不陌生。成年人的世界，疲于奔命是常态。有时候走着走着，真的就容易随波逐流，活成一个只知应付生活却眼神空洞、没有思想的人。

然而，人之所以为人，正是因为能通过思想产生智慧。人脑是一部机器，思考是保持其运转的方式。停止思考，就等同于放弃进步和改变的可能性。长此以往，注定会以消耗自我的生命力为代价。这也是生活中很多误解和矛盾的根源所在。

缺乏思考能力，看什么都是单一而直接的，不仅毫无乐趣可言，还会陷入人云亦云的盲目从众中。

三毛说：你的潜力非凡，因为你肯思想，这是最可贵的人生至宝。想拥有清醒独立的认识，就从打开思想的触角开始的。遇事不要只知偏听盲从，而是要养成思考的习惯，学会透过现象看本质。慢慢地，你会发现，生活的真善美，只会被真正有主见的人所看见，所理解。

追求品质

说到品质，也许很多人会自然而然地把它和物质相挂钩。事实上，这是两码事。对此，林清玄先生做了很好的解释：“好的生活，从来就不能怕麻烦。生活品质是一种求好的精神，是在一个有限的条件下寻求该条件最好的风格与方式。”说得直白点，品质就是无论物质条件如何，也能把生活过好的一种能力。

我们很多人，出于怕麻烦或种种原因，常习惯性地选择敷衍将就生活细节。三餐吃饭，从不自己下厨，靠着一碗泡面几顿外卖，随便糊弄着就解决了；住的房间，懒得收拾整理，东西乱成一堆也视而不见，只要能躺下睡觉就可以了。殊不知，生活是最经不起敷衍的。你有多懒散，感受到的境况就有多混乱。

生活有趣无趣，好坏与否，与金钱无关，而是看你怎么对待它。定期买束花，栽种一些盆栽和绿植，就能让每天的日子都充满绚烂的色彩和芬芳的气息。平时没空没关系，并不妨碍你在闲暇时给自己做一顿美味的饭菜，煮一杯香浓的咖啡。只要自己愿意去挖掘，琐事之中其实自有乐事。

汪曾祺说过：将生活嚼得有滋有味，把日子过得活色生香，往往靠的不只是嘴巴，还要有一颗浸透人间烟火的心。生活的质量，取决于你对生活的要求。

用心经营好每一天，再平凡的日子，也能过成诗。喜欢作家刘瑜的一句话：没有无聊的人生，只有无聊的人生态度。生命短暂，好不容易来这世间一趟，不妨尽兴一点。

愿我们都能怀揣最大的热情，去拥抱生活，去丰富自我。

（文选自念念沐心）