正如有人所说，到了一定年龄，要寻求的应该是一种平凡自在而不失格调的状态。从青年到中年，人生已然行至下半场。无论曾追求过什么样的繁华，接下来的路，让自己回归本真，活出质感，才是最重要的事。

活出质感，是找到适合自己的生活方式。

前不久，与一位久未谋面的老友相聚，惊奇地发现，她居然爱上了茶艺，聊起好茶来也是津津有味。而在我曾经的印象中，她一直是属于各种饮料咖啡不离手的人。不仅如此，她还一改之前爱熬夜的习惯，过上了十分有规律的生活，每天十点前入睡，清晨五点醒来。说起兴起处，还不忘开玩笑地问，我有没有注意到，她的气色变好了许多。

当然有。准确来说，这应该是我们相识十多年来，我所看到过的状态最好的她：没有焦虑，没有不安，而是周身透着一股心定神闲的气息，让人与之相处起来，也仿似如沐春风。　  “你也知道，我以前什么都想求最好的，反而时常觉得不开心，不像现在，拥有的都是自己发自内心喜欢的，那种感觉，才是真正的愉悦和满足。”

确实。人生有很多烦恼，正是在于一味盲目追求，却在不知不觉中错失了许多真实可期的美好。只有丢掉那些不适合自己的东西，才能看清自己的真正所求。因为，真正能让我们快乐的，并不是拥有得越来越多，而是留下的都是适合的。

活出质感，是拥有自在随心的生活态度

热播剧《都挺好》中，年轻时备受父母轻视的苏明玉，最终选择了放下内心的芥蒂和怨恨，和自己年迈的父亲和解。电视播到剧终时，我身边有不少朋友都在为她的这个选择感到不平，我却觉得，这是她在走过人生半程后修炼出的豁达。

奥黛丽·赫本曾说过这样一句话：人，更重要的是，有能力自我恢复，自我复活，自我解救，自我救赎；永远不要指望任何人，更不要责备任何人。活得越久，越会发现，所有的经历都自有它的缘由，所有遇见都自有它的意义。得不到的，就释然一笑，将它放下，任它过去；想追寻的，就尽自己最大的努力去付出，但对结果要顺其自然，不必过分强求与期待。

对莫虚有的误解与成见，不必急于解释，相信时间自会给出答案；对伤害自己的人与事，且多一份宽容谅解，不是为了放过别人，而是为了放过自己。就像作家蔡澜曾说过，我们年轻的时候，都喜欢嫉恶如仇，逐渐变成中年人，又踏入老年后才知道，交友之道，就在于原谅对方。

活出质感，是接纳独一无二的自己

主持人采访了很多年轻人，想让他们用四个字来形容现在的自己。结果出人意料的是，得到的答案几乎都是负面且消极的词汇，如乱七八糟，一塌糊涂，得过且过等等。这大概是很多年轻人的通病，似乎总是对自己有各种不满意，总是很难认可并喜欢自己。但其实，只有在走过很长的路之后，我们才会知道，自己曾经拥有的，是无比宝贵的青春时光。

什么才是人生最好的阶段？不同的人心里都会有各自不同的答案。而对于每一个中年人而言，也都会明白这样一个道理：没有完美的人生，只有属于自己的人生。所谓活得通透，就是不攀比，不伪装。知道自己哪怕再平凡，也是世上独一无二的自己，无需羡慕任何人。白岩松曾无比感慨地回想起过往：我20岁的时候容易活在明天里，但是现在，我努力的克制自己，既不活在明天也不活在昨天，我善待每一个今天。真正的成熟，不是为了追求所谓更好的自己而不断否定现在的自己，而是懂得转过身，向内欣赏自己的优点，悦纳自己的缺点。

活出质感，其实就是一个认识生命，感受生命的过程。在这个过程中，我们得以看清自己的存在，找到心之所向，并得以活出自己的意义和价值。(文选自念念沐心)